De methodiek

Vergroten van lichaamsbewustzijn door middel van ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen.

Vergroten van zelfbewustzijn door middel van speciale vraagtechnieken.

Koppeling maken tussen de vergaarde informatie waardoor inzicht ontstaat over samenwerking tussen lichaam en mind.

Lichaamssignalen koppelen aan dingen die je bezighouden zodat je tijdig een ongunstige toestand of overbelasting kunt opmerken en hiernaar kunt handelen en grenzen kunt aangeven. De interactie met je omgeving wordt intenser en efficiënter. Jouw omgeving neemt ook waar dat jouw handelen door je innerlijke signalen wordt gestuurd. Dit maakt dat je omgeving hierop resoneert en luistert!

Onder elk gedrag zit een gevoel, onder elk gevoel een behoefte. Als we naar de behoefte kijken kunnen we ontdekken wat we werkelijk belangrijk vinden en wie we werkelijk zijn. We kijken naar de diepere laag en de waarden die we belangrijk vinden. Van hier uit mag de oplossing zich aandienen.

Voor meer informatie of een op maat gemaakt traject bel of mail!